县中西医结合医院：带领群众练八段锦 让全民健身“动”起来

时间：2023-08-21 09:11:48来源：宁晋报

县中西医结合医院医务人员利用早晨时间，在民乐园带领群众习练健身气功八段锦，让全民健身“动”起来。

　　自5月份以来，该院八段锦教练团队，除了雨天以外，每天早6时至7时，带领大家习练八段锦，引领大家养成良好生活习惯，科学锻炼身体，受到晨练群众的信任和广泛参与,目前已有4900人次参加培训及习练。

　　八段锦是一套独立而完整的健身功法，具有养生的功效，从宋代流传至今，已有上千年历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。八段锦的本质是祛病强身、延年益寿，其动作简单，依据人体生理特点，吸收太极拳的松沉，传统中医的藏象、经络学说和气血理论编创而成，健身养生效果显著。

　　该院医务人员在带领群众习练八段锦的同时，向晨练群众科普健康养生知识，免费为大家量血压、测血糖，为习练群众提供医疗保障，既加深了大家对中医养生健康知识的了解，也提高了自身健康管理能力，起到了健身祛病的作用。